6 Manfaat Buah Kurma Untuk Berbuka Puasa dan Kesehatan

Satukliknews – kurma ini juga memiliki banyak memiliki manfaat dan kesehatan seperti ada kandungan seperti vitamin, zat besi dan juga kalsium. Kandungan itu sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa.DOMINO ONLINE

1. Meningkatkan dengan kekebalan tubuh Kurma ini juga banyak memiliki kandung yang bergizi saat dikonsumsi. Diantaranya mengandung magnesium, mangan, dan selenium.  Kandungan tersebut juga bisa meningkatkan antibodi dan menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit saat berpuasa.

2. Meningkatkan lebih banyak energi Berpuasa terkadang menurunkan energi saat beraktivitas. Ini karena beberapa rutinitas kegiatan yang sudah sering dilakukan. Tapi, mengkonsumsi kurma ini juga bisa membuat Anda terlihat lebih energi. Kandungan dari semua glukosa yang sangat tinggi dalam buah kurma merupakan sumber energi yang dapat membantu tubuh menjadi segar dalam menjalani aktivitas sehari-hari saat berpuasa.

BACA JUGA : 5 hal untuk membedakan cowokmu cinta tulus atau nafsu

3. Memperlancar aliran darah Berpuasa terkadang membuat aliran darah sedikit tersumbat karena berkurangnya asupan darah. Namun, ternyata mengkonsumsi kurma ini setiap hari ternyata bisa lebih menperlancar aliran darah di tubuh sebab kurma memiliki kandungan vitamin A, B2, B12 yang baik untuk tubuh.

4. Mengurangi rasa yang begitu haus Mengkonsumsi buah kurma biasanya dilakukan saat berbuka puasa .Tapi mengkonsumsi kurma ini saat anda sahur itu sangat penting sekali loh. Pasalnya untuk mengurangi semua rasa haus mineral saat berpuasa. Mengingat kurma memiliki tinggi mineral dalam setiap kandungannya

5. Menjaga untuk pencernaan dari semua Kandungan serat yang terkandung dalam kurma mampu membantu mencegah sembelit. Oleh karena itu, kurma pun bisa menjaga sistem pencernaan anda saat menjalankan puasa.JUDI DOMINO

6. Melancarkan Buang air Kecil

Bagi anda yang sudah merasa susah buang air kecil tidak ada salahnya untuk mulai rajin mengkonsumsi kurma. Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Riyad yang langsung menyebutkan jika kandungan nutrisi kurma bisa membuat seseorang menjadi lancar buang air kecil. Agar bisa buang air kecil secara lancar itu langsung disarankan untuk mengkonsumsi minimal 5 buah kurma setiap hari.

Leave a Comment